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最近,全家人都在大声疾呼要减肥,周末在家做减肥饭。如果你这样吃的话,你

今天,大男孩住在学校回家,孩子才是长大的时候,只是说减肥,但是营养还是要跟上的。简单的煮了几道菜,丈夫回家看竖直的拇指哥。那么让我们看看明天的比赛吧!

这道菜简单快捷,非常适合上班族学生,这样一个寒冷的日子,下班回家简单油炸,驱赶冰冷温暖的身体,吃全身暖暖的,最重要的是美味的营养,一点也不囤积肉,根本不用担心生肉。这道菜的主要原料是牛肉和芹菜,它们味道鲜美,最适合冬天吃。

你看,很多人会说,你不想减肥吗?我怎么能吃油炸食品?是的,不仅需要减肥的人,而且普通人通常也少吃油炸食品。今天,我用了一个小窍门来确保我吸收了最少的油脂。也就是说,加盐、醋和其他调味料腌制的鱼,蘸干面粉,然后用油炸,你可以减少油脂的吸收。

这道菜看上去有点麻烦,但其实很简单,含油量也很小。对虾去掉虾线和虾毛后,沿着头用刀打开,把扇子放在下面,然后把处理好的虾放在锅里,最后放上混合的大蒜汁,蒸锅,热蒸五分钟,非常简单,少一点油的一道菜!

这也是少油少盐的一道菜,我家两宝最爱吃的就是这道菜,只有这道菜,然后半碗饭才能吃饱。把锅里放上洋葱和姜,放进水和海米里,打开锅,倒进鸡蛋里,最后加入适量的香菜碎。好吃,好吃,很好吃。

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